影片讲述了四位好姐妹一起去新奥尔良参加音乐节，姐妹们的热情被重新点燃后一起歌舞和疯狂的故事。。每期选择中外8个左右选手，涵盖技能、体能、脑力等多个项目的极致挑战。节目在展示这些选手挑战各种不可能的任务和故事的同时，重点展现"挑战自我"和"认识自我"。共11期，前十期为晋级赛，最后一期为决赛盛典。。
