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四月，在地球最寒冷和最炎热的国度，分别举行着地上最强的马拉松赛事：位于地球最北的极洋上，一场冰寒砭骨的42公里赛事一触即发；在一望无际的撒哈拉沙漠中，一段赤热烧心的250公里旅程如箭在弦。梁烈唯(唯唯)、黄德斌签下“生死状”，各自远赴两极之境，用血肉之躯接受前所未有的大自然挑战！一连五集的《极地狂奔》，唯唯与德斌以日志形式带观众走进地球两极的荒芜赛道，留下渺小足印。 在世界最北的城市Longyearbyen内，溜冰并非娱乐或兴趣，而是一门基本求生技能，小孩未学行先学溜，全因每一步祸福难料。唯唯经挪威进入这个霜雪之镇，参观地球上最北的城市设施，乘坐最环保的交通工具，发掘万年冰川底下的故事。首次与北冰洋作亲密接触，唯唯不但脚踏北极点，还试过追踪北极熊，一次接近死亡边缘的赛事，可会令他反思城市人的不可一世吗？ 极热的Ouarzazate是撒哈拉沙漠的入口，...。干了一辈子刑警的刘玉生被任命为见义勇为基金会的秘书长，初到基金会的他对工作多少有些不适应。因耳闻目睹了一些见义勇为的英雄们因为被救者的懦弱和社会保护机构的不完善而饱受冤屈时，他决定为见义勇为基金会聘请律师，著名律师王羽佳的毛遂自荐，记者苏丽丽的挺身而出更让刘玉生对基金会的工作有了全新的认识。但在现实生活中，见义勇为的成本是很高的，一旦被人讹上，这个成本往往能改变一个人的人生。一个中学生在街上救助一个晕倒的老人，反被老人的亲属讹诈，刘玉生主导了这个事件在社会上的讨论，在舆论上和法律上，对这类见义勇为行为给予了支持，使得人们那颗愿意帮助人的心得到了慰藉。在他们的不断努力下，社会空气得以净化，见义勇为基金会发挥的作用越来越大，刘玉生对这份职责也有了全新的认识。。大三学生小山一美（小栗旬 饰）是个超级大好人，他的优点同样也是他的缺点，就是他从不说NO。小山不忍心看到别人被拒绝后失望的眼神，于是他参加了众多社团，帮助了众多的人，拥有大批知心或不知心的朋友。这样的生活让小山虽然精神极度愉悦，可物质上却因为帮人借债而极度贫乏。 找到工作的小山开始了在还债借债还债的循环中生活，而他也因此邂逅了许多和他一样面临着债务危机的人。其中有为了舒缓压力的购物狂中原未海（山田优 饰），有被婚姻欺诈师骗过的不能结婚的男人引田修三（八岛智人 饰），帮失踪的父母还债的白石凉（三浦春马 饰）等，在和他们的相处过程中，发生了许多极具现实意味的事情，有笑有泪。人生还有许多比金钱更重要的事，物质可以贫乏，精神却决不能贫乏。。